„Не си трошете парите за пробиотици, яжте тази храна поне 3 пъти седмично, тя прочиства червата най-добре“: твърди д-р Перишич
ефективно спомага за прочистване на червата, киселото зеле носи и още редица здравословни предимства.
„Киселото зеле съдържа пробиотични бактерии по повърхността на листата си, които произхождат от растения – Lactobacillus plantarum.
Този вид бактерии присъства в много популярни пробиотични продукти, но чрез консумация на кисело зеле няма нужда да ги купувате отделно. Препоръчително е да се яде минимум три пъти седмично, защото съдържа ценни фибри, които помагат за по-лесно изхождане. Когато консумирате кисело зеле, вредните вещества се изхвърлят по-бързо от организма. Така те не задържат дълго в червата, което намалява риска от възможни вреди“, казва д-р Перишич.
В обобщение, киселото зеле не само е вкусно, но и полезно за всекидневното меню. Не е нужно да харчите пари за скъпи добавки, когато имате такъв натурален продукт под ръка.
Киселото зеле наистина се откроява като практичен и достъпен избор за здравословно хранене.
Каква е вашата реакция за статията?
Може би ще имате интерес и към тази статия :
