Лекар изследвал рака 30 години твърди, че може да бъде спрян ако се спазват 7 правила: „Ракът е резултат от начина на живот“

Д-р Томас Сейфрид е професор по биология, биохимия и генетика, който вече над тридесет години изследва причините и начините за предотвратяване на рака. Основната му идея е, че ракът може да се избегне и че основният му произход е свързан с начина, по който се отглеждат храните, а не толкова с наследствеността.

Обичайно ракът се смята за резултат от генетични аномалии, но според д-р Сейфрид това схващане не е напълно вярно – той се позовава на множество научни изследвания, които показват, че ракът е преди всичко метаболитно нарушение.

Това разбиране предоставя нови перспективи за превенция и лечение, като подчертава значението на хранителните навици и начина на живот.

Д-р Сейфрид дава пример с Пабло Кели – пациент с агресивен мозъчен тумор, който отказва стандартната терапия и преминава към метаболитен подход с нисковъглехидратна диета. След три години туморът се свива, което позволява оперативна намеса и успешно възстановяване за Кели.

Често д-р Томас Сейфрид споделя тези идеи пред медиите, където разяснява седемте основни правила за превенция на рака:

1. Поддържане на стабилни нива на кръвна захар

Високата глюкоза и инсулин подпомагат растежа на раковите клетки. Сейфрид съветва да се следи кръвната захар чрез намаляване на захарта, рафинираните въглехидрати, преработените меса и храните с висок захарен индекс, защото те водят до хронично възпаление и повишен риск от рак.

2. Кетогенен режим

Д-р Сейфрид препоръчва кето диета – ниско количество въглехидрати и повече мазнини. Това кара тялото да използва мазнини и кетони като енергиен източник, вместо глюкоза. Тъй като раковите клетки зависят от глюкозата, ограничаването ѝ ограничава и техния растеж.

За този тип хранене се препоръчват ядки, зехтин, авокадо, нисковъглехидратни зеленчуци и постни протеини като риба. Задължително е да се консултирате с лекар преди промяна на диетата.

3. Контрол на възпалителните процеси

Продължителното възпаление често се свързва с повишен риск от рак. Сейфрид съветва да се избягват преработени храни и захар, а вместо това да се включат продукти като куркума, мазни риби и зелен чай. За да се намали стресът, препоръчва дълбоко дишане и медитация.

4. Периодично гладуване

Д-р Сейфрид споделя, че практикуването на пост намалява кръвната захар, повишава нивата на кетони и затруднява развитието на раковите клетки. Той споменава и ползите от автофагията – процес, при който тялото премахва увредени клетки.

5. Намаляване на стреса

Постоянният стрес нарушава функцията на митохондриите и засилва възпалителните процеси. По думите на д-р Сейфрид почивката е от съществено значение.

6. Редовна физическа активност

Движението е важно за предпазване от рак – подобрява функцията на митохондриите, понижава кръвната захар и намалява възпалението.

7. Качествен сън

„По време на сън тялото ни се възстановява и лекува, особено митохондриите ни. Колкото по-добре и повече спим, толкова по-здраво и активно ще бъде тялото ни, тоест по-функционално в защита срещу раковите клетки“, каза лекарят.

В интервю за „Mirror“ д-р Сейфрид споменава, че ракът е бил рядък сред африканските племена с традиционен начин на живот, но се увеличава с модерните навици. Това още веднъж подчертава значението на начина на живот за превенция на рака.

Този подход обръща внимание към ежедневните ни навици и хранене като съществени фактори в борбата срещу рака. Явно не са само гените, а и изборите, които правим всеки ден, които оказват влияние.

Личният ми извод е, че ролята на навиците става все по-централна в разговорите за профилактика на рака. Животът, който избираме, има пряко отражение върху здравето ни.

Telling Admin