Лекар изследвал рака 30 години твърди, че може да бъде спрян ако се спазват 7 правила: „Ракът е резултат от начина на живот“

Д-р Томас Сейфрид е професор по биология, биохимия и генетика, посветил над тридесет години на изследвания върху причините и профилактиката на рака. Основната му гледна точка е, че болестта може да бъде предотвратена, като подчертава, че възникването ѝ зависи най-вече от начина на отглеждане на културите, а не толкова от наследствеността.

Въпреки че ракът обикновено се възприема като заболяване с генетичен произход, д-р Сейфрид твърди, че това не е основният фактор – той се опира на сериозни научни данни, за да аргументира, че ракът в същността си е метаболитно разстройство.

Тази перспектива отваря нови възможности за превенция и терапия на рака, като акцентът е върху промяната на хранителните навици и начина на живот.

Като пример д-р Сейфрид споменава случая на Пабло Кели – пациент с агресивен мозъчен тумор, който се отказва от конвенционалното лечение и преминава към метаболитен подход с нисковъглехидратна диета. След три години туморът се свива, което позволява операция, а Кели се възстановява успешно.

Д-р Томас Сейфрид често говори по тези теми пред широката публика и представя седем основни правила за предпазване от рак:

1. Поддържане на стабилна кръвна захар

Високите нива на глюкоза и инсулин подпомагат развитието на ракови клетки. По думите на Сейфрид, е важно да се следи кръвната захар, като се ограничават захарта, рафинираните въглехидрати, преработените меса и храни с високо съдържание на захар, понеже те водят до хронично възпаление и по-висок риск от развитие на рак.

2. Кетогенен режим

Д-р Сейфрид съветва да се следва кето диета, която е бедна на въглехидрати и богата на мазнини. Така тялото преминава към използване на мазнини и кетони като източник на енергия, вместо глюкоза. Тъй като раковите клетки разчитат на глюкозата, ограничаването ѝ намалява техния растеж.

Подходящи храни за този хранителен режим са ядките, зехтинът, авокадото, зеленчуците с ниско съдържание на въглехидрати и постните протеини като рибата. Препоръчително е да се консултирате с лекар, преди да промените своя хранителен режим.

3. Противодействие на възпалението

Продължителното възпаление често се свързва с развитие на рак. Според д-р Сейфрид, за да се намали рискът, е добре да се избягват преработени храни и захари и да се включат продукти като куркума, мазни риби и зелен чай. За справяне със стреса той препоръчва медитация и дълбоко дишане.

4. Периодично гладуване

Д-р Сейфрид е поддръжник и на постенето. Гладуването понижава кръвната захар, увеличава кетоните и затруднява развитието на раковите клетки. Той препоръчва и автофагия – процес, при който тялото премахва увредени клетки.

5. Намаляване на стреса

Постоянният стрес има негативен ефект върху митохондриите и усилва възпалителните процеси, затова д-р Сейфрид смята, че почивката е изключително важна.

6. Движение

Редовната физическа активност е част от профилактиката на рака, защото подпомага добрата функция на митохондриите, намалява кръвната захар и ограничава възпалението в организма.

7. Здравословен сън

„По време на сън тялото ни се възстановява и лекува, особено митохондриите ни. Колкото по-добре и повече спим, толкова по-здраво и активно ще бъде тялото ни, тоест по-функционално в защита срещу раковите клетки“, каза лекарят.

Д-р Сейфрид допълва пред „Mirror“, че ракът е бил рядкост сред африканските племена, които са живеели традиционно, но разпространението му нараства с въвеждането на съвременните навици. Това още веднъж подчертава значението на начина на живот за превенция на рака.

Тази гледна точка поставя фокус върху ежедневните ни навици и хранене като съществен фактор в борбата с рака. Оказва се, че не само гените, но и начинът, по който живеем, има голямо влияние.

В крайна сметка, според д-р Сейфрид, грижата за тялото и съзнателният избор на начин на живот могат да окажат съществена роля в намаляването на риска от рак. Това е тема, която определено заслужава внимание и по-задълбочено обсъждане.

Telling Admin