Лекар изследвал рака 30 години твърди, че може да бъде спрян ако се спазват 7 правила: „Ракът е резултат от начина на живот“

Д-р Томас Сейфрид е професор по биология, биохимия и генетика с повече от тридесет години опит в изследванията на рака – неговия произход и възможните методи за превенция. Основната му теза е, че развитието на рака може да бъде предотвратено в значителна степен, а причините за заболяването се коренят най-вече в начина, по който се произвеждат и обработват храните, а не толкова в наследствеността.

Макар често ракът да се смята за заболяване, предизвикано от генетични изменения, д-р Сейфрид обръща внимание, че според него това не е така – той се позовава на множество научни данни, които показват, че ракът всъщност представлява метаболитно нарушение.

Този възглед отваря нови възможности за превенция и лечение, като се поставя акцент върху промяната на хранителните навици и начина на живот.

Като пример д-р Сейфрид разказва за случая с Пабло Кели – пациент, диагностициран с агресивен мозъчен тумор, който се отказва от конвенционалната терапия и започва метаболитен подход с нисковъглехидратна диета. След три години туморът се свива, позволявайки операция, а възстановяването му протича успешно.

Д-р Томас Сейфрид често представя своите възгледи в медиите и формулира седем ключови принципа за профилактика на рака:

1. Следете нивата на кръвната захар

Високите стойности на глюкоза и инсулин могат да стимулират растежа на раковите клетки. Сейфрид препоръчва стриктно наблюдение на кръвната захар чрез ограничение на захарите, рафинираните въглехидрати, преработените меса и други храни с висок гликемичен индекс, тъй като те могат да причинят хронично възпаление и да увеличат риска от рак.

2. Кетогенен хранителен режим

Той препоръчва кето диета с ниско съдържание на въглехидрати и високи мазнини, която кара организма да използва мазнини и кетони вместо глюкоза като източник на енергия. Тъй като раковите клетки се нуждаят от глюкоза за делене, ограничаването ѝ затруднява растежа им.

Кетогенната диета включва продукти като ядки, зехтин, авокадо, зеленчуци с ниско съдържание на въглехидрати и постна риба. Преди да преминете към такъв режим, непременно се консултирайте с лекар.

3. Преодоляване на възпалението

Хроничното възпаление често се асоциира с повишен риск от развитие на рак. Сейфрид препоръчва противовъзпалителен начин на живот – ограничаване на преработени храни и захар, както и включване на куркума, мазна риба и зелен чай в менюто. За понижаване на стреса съветва да се практикуват техники като медитация и дълбоко дишане.

4. Постене

Сейфрид също препоръчва периодично гладуване, което спомага за понижаване на кръвната захар и повишаване на кетоните – така се затруднява растежът на раковите клетки. Той споменава и автофагията – процес, при който организмът се освобождава от увредени клетки.

5. Намаляване на стреса

Дълготрайният стрес има негативно отражение върху митохондриите и засилва възпалителните процеси, затова д-р Сейфрид изтъква, че почивката е особено важна.

6. Активен начин на живот

Редовната физическа активност е важна за профилактика на рака, тъй като подобрява митохондриалната функция, подпомага контрола върху кръвната захар и намалява възпалението.

7. Качествен сън

„По време на сън тялото ни се възстановява и лекува, особено митохондриите ни. Колкото по-добре и повече спим, толкова по-здраво и активно ще бъде тялото ни, тоест по-функционално в защита срещу раковите клетки“, каза лекарят.

Сейфрид допълва пред „Mirror“, че ракът е бил изключително рядък сред африканските племена, които водят традиционен начин на живот, докато разпространението му се увеличава с навлизането на съвременните навици. Това подчертава централната роля на начина на живот в превенцията на рака.

Този подход обръща внимание на всекидневните избори и храненето като основни фактори в борбата с рака. Ясно е, че не само генетиката, а и нашите навици оказват сериозно въздействие.

В крайна сметка, д-р Сейфрид е убеден, че ключът към профилактиката на рака е в нашите собствени ръце – във всекидневните решения, хранителните избори и начина, по който се грижим за себе си.

Наистина, посланието на д-р Сейфрид поставя акцент върху личната отговорност и избора на начин на живот като съществени фактори за здраве. Независимо от генетиката, ежедневните ни навици могат да окажат значително влияние.

Telling Admin