Това е единственият плод, който спира забравянето и защитава сърцето: Евтин е и е достъпен на всяка крачка, а е истинско съкровище
Този полезен плод често остава в сянка, въпреки че е изключително полезен за здравето!
Червените боровинки – малки, но с мощно действие, може да се окажат ключът към по-добра памет и предпазване от деменция. Учени от Университета на Източна Англия във Великобритания са стигнали до извода, че приемането на червени боровинки всеки ден подобрява паметта, забавя развитието на деменция и води до по-ниски нива на „лош“ холестерол.
В проучването са участвали 60 здрави доброволци, наблюдавани в продължение на 12 седмици.
През този период едната група е приемала прах от червени боровинки всеки ден, докато другите са получавали плацебо. Данните показват, че хората, които са консумирали червени боровинки, имат по-добра памет за ежедневни ситуации, по-добро мозъчно кръвообращение и намалени нива на „лош“ холестерол.
Д-р Дейвид Вазур, ръководител на проучването, казва, че това е сред първите изследвания, фокусирани върху дългосрочното въздействие на червените боровинки върху умствените способности и мозъчното здраве. Според него резултатите са „много окуражаващи“ и могат да послужат като основа за бъдещи изследвания върху ролята на червените боровинки и други плодове за мозъка.
Червените боровинки са ценени заради способността си да се борят със свободните радикали – благодарение на антиоксидантите си като витамин C, витамин E и флавоноиди. Те също са източник на фибри, които подпомагат храносмилането и поддържат здравето на пикочните пътища.
Възможно е именно тези малки плодчета да крият важна тайна за поддържане на ума и тялото ни в бъдеще!
Понякога най-обикновените храни могат да окажат изненадващо силен ефект върху нашето здраве. Червените боровинки определено попадат в тази категория.
В крайна сметка, изглежда, че червените боровинки заслужават повече внимание в нашето ежедневие. Интересно е колко много могат да допринесат за доброто ни състояние.
