Лекар изследвал рака 30 години твърди, че може да бъде спрян ако се спазват 7 правила: „Ракът е резултат от начина на живот“

Д-р Томас Сейфрид е професор по биология, биохимия и генетика с над 30 години опит в изследването на рака – както неговия произход, така и превенцията му. Основната му идея е, че ракът може да бъде предотвратен и че причината за болестта се крие предимно в начина, по който хората отглеждат храната си, вместо да е предопределен от наследствеността.

Въпреки че традиционно ракът се смята за заболяване, свързано с генетиката, д-р Сейфрид твърди обратното – той се основава на редица научни изследвания, които показват, че ракът по същество е метаболитно разстройство.

Този подход отваря нови посоки за превенция и лечение, като акцентира върху промени в храненето и начина на живот.

Д-р Сейфрид споделя пример с Пабло Кели – пациент с агресивен мозъчен тумор, който отказва стандартното лечение и започва метаболитна терапия, включваща нисковъглехидратна диета. След три години туморът му се свива, което позволява операция, от която Кели се възстановява успешно.

В своите публични изяви д-р Томас Сейфрид често говори по тези теми и представя седемте основни правила за предпазване от рак:

1. Контролирайте кръвната захар

Високите нива на кръвна захар и инсулин могат да подпомогнат развитието на ракови клетки. По думите на Сейфрид е важно да следим стойностите на кръвната захар чрез ограничаване на захар, рафинирани въглехидрати, преработени месни продукти и храни, богати на захар, защото именно те са свързани с хронично възпаление и покачен риск от рак.

2. Кетогенна диета

Според д-р Сейфрид кето диета – с ниско съдържание на въглехидрати и високи мазнини – е препоръчителна, тъй като така тялото започва да използва мазнини и кетони вместо глюкоза за енергия. Тъй като раковите клетки разчитат на глюкозата, нейното ограничаване пречи на растежа им.

Типични храни за този режим са ядките, зехтинът, авокадото, зеленчуци с ниско съдържание на въглехидрати и постни протеини като риба. Преди да се премине към нов хранителен режим, е важно да се консултирате с лекар.

3. Контрол на възпаленията

Хроничното възпаление често се асоциира с рака. Сейфрид препоръчва начин на живот, който намалява възпалението – избягвайте преработените храни и захарта, и включете продукти като куркума, мазни риби и зелен чай. За понижаване на стреса той съветва да се практикуват медитация и дълбоко дишане.

4. Периодично гладуване

Той е поддръжник и на периодичното гладуване. Постът спомага за понижаване на кръвната захар, увеличава кетоните и така ограничава възможностите на раковите клетки да се развиват. Д-р Сейфрид също препоръчва автофагия – процес, при който организмът елиминира увредени клетки.

5. Намаляване на стреса

Постоянният стрес влияе негативно на митохондриите и засилва възпаленията, затова д-р Сейфрид подчертава, че пълноценната почивка е много важна.

6. Движение и спорт

Физическата активност е ключова за намаляване на риска от рак – тя подобрява работата на митохондриите, понижава нивата на кръвна захар и помага да се овладеят възпалителните процеси.

7. Качествен сън

„По време на сън тялото ни се възстановява и лекува, особено митохондриите ни. Колкото по-добре и повече спим, толкова по-здраво и активно ще бъде тялото ни, тоест по-функционално в защита срещу раковите клетки“, каза лекарят.

В интервю за „Mirror“ д-р Сейфрид споделя, че сред африканските племена ракът е бил рядко срещан, докато при съвременния начин на живот случаите се увеличават. Това ясно подчертава значението на начина на живот за предпазване от рак.

Тази перспектива насочва вниманието към ролята на ежедневните навици и диетата като определящи фактори в превенцията на рака. Оказва се, че не само гените, но и нашият начин на живот влияе силно на риска от заболяването.

Този подход поставя акцент върху личната отговорност и възможностите за превенция чрез промени в ежедневието. Изглежда, че балансът между хранене, движение и почивка е от особено значение.

Telling Admin